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腰痛
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| 自分で行う |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: orientaltakesan1127 |
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| Length: 03:22 |
| Rating: 3.67 |
| Views: 24780 |
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| Tags: 整体 方南町 杉並区 気功 鍼灸 |
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| 腰痛治療のポイント |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: lunalaia |
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| Rating: 5.00 |
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| Tags: ポイント マッサージ 治療 腰が痛い 腰痛 |
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| このビデオの関連記事 日経BP社のREAL SIMPLE JAPANでご覧いただけます。 http://realsimple.nikkeibp.co.... SIMPLE JAPAN10月号には、特別 録DVD『1日5分でカラダすっきり！ 疲労回復＆ダイエット トレッチ』が付いています。8月20日の発売に先立ち、ここでその一部を特別に公開します。 |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: nikkeibp |
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| Rating: 4.33 |
| Views: 19859 |
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| Tags: JAPAN REAJ SIMPLE ストレッチ 日経BP社 腰痛 |
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| 西村さんの腰痛の治し とアドバイス |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: orientaltakesan1128 |
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| Tags: 整体 方南町 杉並区 気功 鍼灸 |
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| うつ伏せにて行う |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: orientaltakesan1127 |
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| Tags: 整体 方南町 杉並区 気功 鍼灸 |
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| 猫背は、体が前に傾く が強すぎるためにおきる。背中を緩めるだけでは、かえって猫背になる危険性もある タグ: 猫背 ねこぜ 背中痛 頭痛 整体 千葉 治療 対策 施術風景 |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: konsaru |
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| Tags: 整体 猫背 肩こり 頭痛 骨盤矯正 |
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| 千葉県千葉市整体院の 術風景 |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: konsaru |
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| Rating: 4.00 |
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| Tags: 体操 対策 腰痛 |
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| 緊張がとれない、疲れ すい、からだの歪みを感じる。慢性腰痛に悩まされている。このような方におすすめなのが、姿勢整体です。詳しくは、こちらをご覧ください。 http://shiseitai.seesaa.net |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: ooshin88 |
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| Rating: N/A |
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| Tags: フィットネス 健康 姿勢 姿勢整体 整体 腰痛 |
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| 国民健康保険中央会提供映像 |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: jouhoumoroyamakenkou |
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| Tags: もろやま 健康２１ 国民健康保険中央会 毛呂山 |
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| 眠りの王国 vol.124 20 7/01/28「腰痛の簡単対処法」今日はちょっと、腰痛の話をしてみたいと思います。腰痛ですか、うわー、タイムリー。結構痛いんですよねー。今日はちょっと、簡単に腰痛を少し解消出来るようなストレッチの方法をお教えしたいと思います。簡単療法「腰痛ストレッチ体操」この様に、イスをまず用意していただいて、そこに深く腰かけていただきます。背筋を伸ばして、両手を伸ばしていただくんですけれども、肘を伸ばす様な感じで、そのまま上に上げていただきます。息を吸いながら上体を反らして３つ数えます。息を次、吐きながらゆっくりと下ろして下さい。次のストレッチです。そのままイスに深く腰かけた上体で、両手で左膝を抱え込んで下さい。そのまま胸に付けるくらいまで引き上げて３つ数えて下さい。戻していただいて、右足も同様に、胸まで引き上げて下さい。ゆっくり戻して下さい。次は横になって背中の筋肉を伸ばす様なストレッチをしてみたいと思います。両手を頭の後ろに組んでいただいて、右膝を立てて下さい。腰の筋肉を伸ばす様な感じで右膝を左の方に持ってきて、ここに付くぐらい。１、２、３。ゆっくりと戻して下さい。左側も同様に左膝を立てていただいて、右側の方にグッと。１、２、３、はい戻して下さい。と言うわけで今日は、腰痛に効く簡単ストレッチを教えていただきました。いかがでしたか？腰がピッと伸びてね、気持ち良いですね。腰痛にもいろいろと原因がありまして、特に朝起きた時にちょっと痛みを感じる様な場合は、寝具にも原因がある可能性があるので、そういった場合はちょっとお気軽にご相談していただけたら。腰痛持ちの方、朝痛いという方、寝具にも原因があるようなので、ぜひ石田屋に相談していただきたいと思います |
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| Uploaded: January 1, 1970 at 8:59 am |
| Author: ISHITAYA |
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| Tags: ストレッチ 寝具 快眠 改善 眠り 眠りの王国 石田屋 腰痛 |
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